随笔|你是有效坚持或者有效自律吗?

在跨年的那天晚上,我问自己:“我是一个优秀的人吗?如果满分10分,我给自己打几分?”

在没看到朋友圈那条动态时,我脸不红心不跳地给自己打出了7分的高分。

为什么呢?

因为我还只是一名大二的学生,但是已经很清楚地明白自己想要什么了,已经在认真规划自己的未来,并且每天都在为之努力奋斗。

因为我很自律,每天坚持早起和运动。

因为我在高强度的学习生活中,依旧挤出时间,争分夺秒的在2021年阅读了30本书。

因为我坚持文字的输出创作。

……

然后我在沾沾自喜和沉浸在自我满足的感觉中美美睡了一觉。

直到第二天,我在朋友圈看见了一位大学同学发布的年度总结,我这般美梦才被戳破,自己终于从过往看似努力,实则混沌的人生中醒悟过来。

她的年度总结列出了她在2021年获得的种种成就,比如获得奖学金、运动会长跑第一名、考出手语证书、放出令自己满意的原创精美画稿、学习法语、西班牙语、韩语、日语,以及贴出和各个国家朋友社交聊天记录……

我点了个赞,随即将手机关了机。

二零二二年一月一日晚,我去到学校操场,迎着寒风,独自一人走了很久。

想了些什么呢?

我在想,原来自己曾经的努力与别人光鲜亮丽的成就相比,完全不值一提。

我自认为自己很优秀,过着自律的生活,但现在才明白,原来自律与坚持并不等于优秀。

这只是通向优秀所必备的条件罢了。


我也找到了心中一直不敢直面的问题的答案,——“为什么自己如此自律,却依旧会有自己一无是处之感?”

因为我没做到有效坚持和有效自律。

也许有人会疑惑,这种事也分为有效或者无效吗?只要坚持做一件事就肯定会做出成绩啊。


我曾经也这么想,所以最终除了自我感动以外,什么成绩都没做出来。


看似自己读了很多书,但是读进心里的有多少?忘记的有多少?自己真的会阅读吗?

坚持写作,能保证每天输出的字数和质量吗?修改过吗?每天提升了多少?

早起,但整日昏昏沉沉的,效率很低,多少计划被延后或者被判失败?

……

我在操场一圈又一圈地走,一遍又一遍地批判过去的自己,鼻子和耳朵通红,也许是被冻的,但是也许也有兴奋的成分在。

我兴奋的点在于,我看清了自己过去都是在无效自律中蹉跎岁月,而人只有敢于正视自己的不足后,才能有计划地对症下药,将其改正,从而成为更好的自己。

我接纳自己,慢慢将藏的污垢从“自律”与“坚持”的美好外皮下剔出。


但光是认清自己,还不能算上洗了个干净的澡,我们还要抹上沐浴露,才能真正的焕然一新。

抹什么牌子的沐浴露呢?

我认为,第一,要先制定自己的年目标,然后再将这目标拆分,分成自己每个月每周每天的计划,再运用“坚持”和“自律”去执行每日todo,如此这般才算得上有效坚持与自律。

第二,要寻找对标人物,改进自己的目标。比如我目标初稿“一年中要产出10篇短篇小说”,但是我一看自己的对标人物,过去一年中产出了100余篇短篇小说,自己马上就明白,这个目标需要调整了,对自己要舍得下狠手。

第三,寻找方法解决自己无效坚持与自律的问题。比如我不会阅读,所以这几天在看《如何阅读一本书》,这本书给了我很多帮助。

第四,坚持记录和复盘。

第五,不要胡思乱想或者踌躇,就是做!

(以上五点我会在以后的文章中详细、认真分享)


希望大家都能在新的一年中直面自己的不足,认真生活,成为喜欢的自己。

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