早上冒着瓢泼大雨，趟着没过脚面的水，搭乘长时间的地铁来到课堂。一直到坐在座位上，心都游走在生活的琐事上。

第一个冥想，我直接默默处理生活琐事。

写四个条件:

家里排第几？

最喜欢的城市？

最喜欢做的事？

来这次课程的目的？

我依然沉浸在生活中，直到被伙伴挑选。

这时候我恍惚一下，整个人仿佛被一股力量从生活中拽到课堂。老师在讲述“四种沟通姿态”:指责，讨好，超理智，打岔。

四年前课程的记忆噼里啪啦闪现在脑海中...我清清楚楚看到了，感受到自己的成长！

老师说:

每个人都是有问题的，我们带着问题出生，又用我们一生来解决问题。

没有问题的人在太平间。

不认为自己有问题的人在精神病院。

我认可这句话，听周围朋友讲述自己的问题，有种恍如隔世之感。这些问题我好像在四年前，甚至在昨天我在遇到，经历着。但是在今天我就有了答案！

下午老师让大家跟伙伴分享曾经的一致性，喜悦，平静...的经验。真得很多！虽然达不到经常，但在路上积累着。积累了四年，真的好多！

在这里深深感恩四年前的自己，那时的自己只能想到10个。

萨提亚家庭治疗最重要的冰山，我一直关注着“渴望”和“我是”的讲解。

我是:是一种一致性的状态，是生命力的绽放。

当我们经验到自己生命力的绽放时，我们所有的渴望都是满足的。

另一种概念是:在压力状态下，“我是”的部分无法展现。没有“我是”了。

这时，我们的生命力是枯竭的，我们的渴望永远都满足不了。

这就是人生:有时候感觉富足，有时候经历坎坷。两者都会出现，接纳人生，就是满足！

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2017年6月17日