(一)
21天后，轩妈的生物钟已经形成了。晚上十一点，眼睛和身体都开始不听使唤，用这种方式告诉轩妈:要睡觉了。
21天后，轩妈下了半年决心制定的“早睡计划”终于实现。
晚睡，差不多是很多人，特别是很多女人的习惯。你要问原因吗？有很多种解读方式:每晚孩子睡了，一切安静之后，才觉得时间是属于自己的，怕睡着了浪费；姐熬得不是夜，是漫长的看不到头的孤独；这个世界的精彩太多，不利用晚上的时间看不完这满世界的精彩；熬夜，哪有什么熬夜，不过是自然而然罢了……
轩妈晚睡的原因可能是其中一种，也可能是几种合起来的复杂情绪，当有一天晚睡让轩妈感到不适之后，终于下定决定要戒掉晚睡的习惯了。决定不再晚睡为了整理不可能整理整齐的家，为了洗永远洗不完的衣服；也决定不再晚睡看一部部更新不完的电视剧，一季接着一季的娱乐节目。但是决心在和家务和手机的斗争中一次又一次的败下阵来。每天早上轩妈揉着睁不开的眼睛告诉自己:今晚一定要早睡，到晚上却精神振奋的安慰自己:还是从明天开始吧。这样的循环让轩妈觉得自己是个没有自制力的人。
某一天，轩妈灵光一闪，找到了自己的症结所在:空有决定，没有细节；空有长远目标，没有具体行动。于是轩妈重新制定了了打卡计划，从21天开始行成习惯。说也奇怪，打卡计划一旦行成，就感觉被无形的力量裹挟前进，所有的阻力被慢慢克服。刚开始的几天刻意的闭着眼睛等待睡眠，21天后习惯真的自然行成，剩下的只有坚持。
(二)
早自习，教室里死气沉沉，刚刚说过:大家把需要背的知识点背一背。不到五分钟又是一片安静，抬头看去，趴倒一大片。
好多个早自习了都是这个样子了。早自习的安静让人倍感尴尬，恨不得跳上讲台直接开讲，可是需要记忆背诵的知识点明明有很多。纠结过后，只能再次大喊一声:打起精神，背起来，背起来啦!又一个五分钟过去了，又是趴到一片，这样的死循环都不知道要怎么破。“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，一年四季的尴尬蔓延在教室的每个角落。“一天之计在于晨”，老祖宗都留下了这样的教诲，怎么让学生们动起来呢？轩妈抓抓本来就不多的头发，再次思考起来。
某日吃早饭的当间，轩妈突然想到:把背诵的知识点量化，具体地告诉学生一个早自习要完成多少，并且当堂检查。这样明确可执行，学生自然会执行。
没想到效果出奇的好，从此以后每个早自习的背诵声都此起彼伏。而且一个礼拜下来确实可以掌握不少知识点，学生自己都觉得惊讶。
这不刚刚班里举行了古诗背诵比赛，学生们全员参与，争先恐后。这都是每个早自习一首慢慢积累起来的。
其实告诉学生一百次“你要珍惜时间，好好学习”，不如说一句“你今天把这首古诗背下来”更有效果。这件事后轩妈告诉学生们:不要每天和自己说从明天起我要好好学习，这是没有用的假话。把要做的事情罗列下来，合理的安排到每一天，并且让它细化，可执行，一段时间后，你会为自己的变化感到惊讶!
(三)
海子的《面朝大海，春暖花开》是这样写的:
从明天起, 做一个幸福的人
喂马, 劈柴, 周游世界
从明天起, 关心粮食和蔬菜
我有一所房子, 面朝大海, 春暖花开
从明天起, 和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人, 我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
而我只愿面朝大海, 春暖花开
我再次读这首诗时发现，抛开文艺的海子也是个懂得量化的人，喂马，劈柴……给了幸福很多的细节，“幸福”不再虚无缥缈，不再是海市蜃楼。
有的时候我们不是不愿意去做，而是用盲目的决心将“目标”变成了“梦想”，遥远到我们不知道怎么出发，伟大到我们觉得不切实际，然后所有的一切都成了不行动的借口。所以就有了“懂得了很多道理却依然过不好这一生”。
其实这个时候只要把目标量化，让它可以执行，可以看到进度，最好能够复盘，“梦想”就不在是“梦”。
轩妈的早睡计划已经实现，下一步是护肤，最起码要做到每晚洗脸，涂抹护肤品，(说来惭愧，自从有了孩子以后，哄孩子睡觉经常自己先睡着，半夜醒来翻身继续睡，常常忽略洗脸)大轩也要开始背一些诗歌了。当懂得量化目标之后，轩妈觉得一切都不遥远。悄悄地说一句，轩妈也想开始大胆地计划减肥了，春天的温暖美好，夏天的裙角飞扬，在轩妈满肚子的赘肉面前黯然失色。
