关于自律

      最近体重飙升，究其原因就是我的自律性越来越差，控制不住嘴，还缺乏运动，还总想吃甜食。我其实一直以来都不是一个自律性强的人，但是我也有自己的底线，对于体重控制的还是挺严格的，可能是因为年纪大了，新陈代谢越来越差，轻微的控制已经没有效果了，看来得下点猛药了。