哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。
为了能够好好利用业余时间，我们总会下决心在家做一些积极向上的事情，比如广泛的涉猎不同领域的知识，练习自己的英语能力，发展自己的小爱好，阅读几本好书等。每逢周末假期，可能都会计划好好利用这段业余时间，给自己多充电，但现实是什么样子？现实是，自己拿起书看了一会儿之后，就会放下书，抱着iPad躺在床上或者瘫在沙发上开始看娱乐视频。不知不觉中，一天的时间很容易就过去了，睡觉前又良心发现，忏悔自己今天的虚度光阴。
为什么在家很容易懒散，意志力变的薄弱，自学效率极差？因为在家的自己没有他人施加给自己的压力。人都或多或少的在意自己在别人眼中的样子，为了能够给他人留下好印象，我们都会克制或者掩盖自己的一些缺点，比如说懒惰、懈怠。在工作场景中，我们会注意自己的坐姿，注意自己的穿着，保持自己具有良好的形象。仔细想想会发现，我们并不是喜欢坐姿端正、穿着整齐，而是因为我们希望别人看到自己良好的形象和积极向上的一面，所以才会去注重这些形象的问题。
工作结束后，回到家就会是另外一种状态。换上松垮的衣服，瘫在沙发上，打开电视机，任由自己放松。因为在家的场景中，自己可以卸掉一切伪装，挣脱自己对自己的约束和克制。坐的正、站的直的状态是要花力气的，而且在家也没人在乎自己什么样，又何必出力不讨好呐？失去了自己对自己的克制，懒散和懈怠的情绪就会夺取自身的控制权，早先做好的个人计划则不会被充分执行，而是被大打折扣。
经过这么多年的教训，我不太相信自己能在家克制自己的懒惰，高效的做一些有助于自我成长的事情。电影《偷天换日》中有一句台词：I trust everyone ,but I don't believe in the sin in people's hearts（我相信人，但是我不相信人性中的邪恶）.所以是时候停止自我欺骗了，自己在家的学习效率真的就是会比较低。
如何才能提高自己的自学效率呐？
1、不要待在家里，去图书馆或者去咖啡馆。
再看到咖啡馆里学习的人，不要以为别人是在装逼了，别人可能正在高效的自学或者工作。以前我也十分不理解，为何不待在家里老老实实的工作学习，非要到咖啡馆里显摆自己用工。几次在咖啡馆里看书的经历，让我突然发现，在咖啡馆里看书比家里瘫在床上看书惬意多了。
2、试试番茄工作法吧。
周末可以在咖啡馆里呆很长时间，但是工作日期间，下班后去图书馆咖啡馆之类的地方就不太方便了，这段时间基本只能在家呆着了。在家可以利用番茄工作法提高效率，通过主动的休息，能让自己更容易在完成任务之前坚持下来。
家，也是一个休息的地方，每个人都需要这样的一个空间，来卸下自己所有高尚的“伪装”，让自己懒一会儿，放松一会儿，但如果你想要高效的完成点工作或者学习任务，最好不要在家。
