早起，换装，舒心，凉爽。
调理反应：儿子，头晕头疼头昏沉，嗜睡，下课后精神大好，心情愉悦。
调理反应：自己，前胸发凉。
感动：一个唱歌的蒙古族女孩讲自己的成长与家庭变故，哭的唏哩哗啦，旁边的老奶奶默默地递给我一张纸。最后唱了纳老师写的歌，纳老师也哭了。
感恩纳贡毕力格博士！
感恩父母的养育之恩！
人只有懂得感恩才会得到快乐，今天对纳老师的这句话有所领悟！
不再抱怨，心怀感恩，听到世间各种各样的疾苦，我太幸福了！
人生的意义是奉献不是索取！
一定要积极阳光快乐健康地生活！
乌海听课记录五
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