一、62次约练分享
《尊重与希望》第三章合作理解的基础，焦点解决短期治疗的咨询关系，咨询师对当事人应保持真诚，好奇心的接收，接收可理解为用空杯心态收集来访者的资料；知觉指行为，想法，观念，情绪等来访者呈现的一切；好奇心是咨询师的工具，而咨询师也是工具，都是助人自助的工具；好奇三问并不用拘泥于那三问，只要是有益于咨询都可用；咨询师关系为“可以把药吞下去的一匙糖”理解为亲其师信其道；外化：一颗红心碎了，你的理解和他的理解是不一样的，程度也是不同的，外化让我们一起来看看那颗碎了的心，并且可以和来访者一起同频共振一起来面对问题或情绪，当情绪无法化解时外化可以把它意象化具体化；抗拒是来访者的自我保护；合作就像两个人跳舞，来访有力量时自可自己独立向前，来访无力时则需要咨询师陪着，轻轻的带一带来访者，让其力量升起，再向前走，合作时把来访者的利益最大化就不易产生阻抗；
二、一个人的思维模式需要慢慢改变，需要慢慢浸泡，放空自己，虚心学习方能成长更快，一个人的世界是由他自己的语言构建的，改变思维模式先从改变语言开始；若爱没有增加，改变便无从开始，当你真的心疼孩子了，语言与表情都会发生改变，表情是随心走的，做不了假；
