近日，黄龙景区内一女子随意推倒告示牌、垃圾桶，以及无端辱骂路上游客行人的行为成为了焦点。虽然“手欠”的女子已被公安机关带走，但其为自己辩解时表示自己之所以行为不当，是由于生活发生了重大变故导致的情绪行为，然而该事件造成的影响却已超过事件本身，网友们对这种行为更是零容忍，纷纷要求严惩该女子。
不知道屏幕前的你，是否发现了这次事件中的两个极端，一方面来自案件中女子一系列的无道德行为，一方面来自广大网友的道德谴责，由此不经产生了一个很有趣的设想，即：如果这群处在道德制高点谴责别人的网友们，当有一天也面临情绪失控的时候，是否也会做出类似的举动呢？答案我们无从知晓，也不好评判，但有一点却显得尤为重要，那就是如何控制自己的情绪，从而不让自己受到情绪的控制去做一些不恰当的举动。
情绪失控的可怕
说起情绪失控，最近一系列的新闻可谓是让人们胆战心惊，有杀妻碎尸的、有家暴的、有在法院门口杀死妻的、有男子自捅十几刀的、更多的是为情想要自杀的，诸如此类事件，其实都能总结为情绪失控所致，由此可见，情绪一旦失控，做出一些无道德行为已然算是小问题，更可怕的是会伤害自己或者他人生命。
如何控制情绪
情绪的控制也分为两种，一种是被动式的，一种是主动式的，但二者都有一个共同点，需要你有亲人、有朋友为基础，除此之外只能依赖于自身强大的心理。
我们先来说说被动式的情绪控制。俗语中有这么一句话“你难道是属狗脸的，说变就变”，咋一听，好像是句骂人的话，但是很形象地形容了情绪的多变。其实情绪的变化是很难把握的，有时可能我们自身都无法察觉，不过也并不是无迹可寻。同样是这句俗语“你难道是属狗脸的，说变就变”，洽洽告诉了我们如何观察一个人情绪的变化特征，那就是，脸部表情的变化和一个人的情绪有关。因此当我们发现身边的朋友表情异常时，就应当主动询问、关心对方，及时予以开导，化解对方心结，以此防止发生意外事件。
上面提到了被动式的情绪控制，那么主动式的该如何呢？说出来不值一提，你若自己情绪发生了变化，多日消沉，内心郁闷难道你会没有察觉吗？那是不可能的，但凡是个正常人都会知道自己心情不好、情绪不佳，要想控制情绪，摆脱当下的状态，就要懂得释放。
在这里尤为强调释放的方式方法，黄龙景区女子的做法就是反面教材。首先，你个人的问题不该让社会大众为你买单，其次，无论如何不要将自己置身险境，类似去酒吧借酒消愁的行为，就特别傻。须知，世间事除了阴阳两隔之外，没有什么是沟通解决不了的，当你情绪不佳、心情不好自身无法解决的时候，找几个要好的朋友，或者亲人袒露出自己内心最真实的想法，听取他人对你的建议，才是解决问题的最佳方式。一个人的智慧、人生经历太有限，遇到问题往往就容易走进死胡同，但若有别人的帮助，早日找到光明大道并非难事。切切谨记，不要觉得这是自己的事情，不用求助于他人，这种想法是万万要不得的，你就当自己生病了找医生看病就好了，不要给自己加些无用的包袱。
一个人的情绪一旦失控将是非常可怕的事情，因此学会控制情绪就尤为重要，在生活中多多注意自己或者身边的亲朋好友是否有异样的变化，也许你多留一个心眼，就能避免发生很多意想不到的事情，祝愿所有人幸福安康，平平安安。本文系作者原创，未经允许严禁转载，图侵必删。若是有朋友喜欢本文，觉得尚有一丝道理，请帮作者点个关注、转发一下吧，若屏幕前的您有自身的见解欢迎评论留言，感恩！
