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2018-11-29减脂打卡Day3
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2018-11-29减脂打卡Day3
【饮食】
早餐:一杯蛋白粉+谷氨酰胺(标配)
午餐:外卖沙拉+鸡胸肉+2蛋白+1碗糙米饭
晚餐:训练前:中午剩的糙米饭
图片发自简书App
【运动】
图片发自简书App
最后编辑于 :
2018.11.29 22:00:22
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