今天情绪比较低落，感觉大脑也不够活跃且懒于思考。我完全接纳今天的状态，因为我本不完美，也不去苛责自己，唯有耐心等良好状态的回归。今天的更文也没有过多的去想要写什么，就记个流水账吧。
早上，听了樊登老师解读《自尊》这本书，感觉书里边有我的影子。我一直认定自己是个抑郁症患者，听了这本书后，我感觉我找到了导致抑郁的原因。书里说，低自尊的人站姿很低，容易否定自己且上了瘾似的无限否定自己，而且以自我为中心，很敏感，别人的一句话或者一个眼神，都认为是指向自己。自尊不足的人，很难自信，也很难通透地对待人生。感觉妥妥的就是在说我，哈哈。我严重抑郁的那几年不就是疯狂地贬低自己吗，我的整个世界简直阴暗到了极点，痛苦不堪。原来这就是一种自尊水平低导致的。现在的我虽然有所好转，但还需要不断去学习提升，让自己的站位得到跃迁。
中午看了一篇林清玄的散文《人间有味是清欢》，篇幅很长，我心想，大师咋能写出这么多字数呢，我平时写的时候，如果有一千字就已是到达巅峰了。忍不住又多看了两遍，并分析了大师的行文脉络：先是以苏轼的一阙词引出了自己喜欢的词句“人间有味是清欢”，接着解释什么是清欢，点到清欢的好处，再通过举例指明现代人难品清欢。接下来，回忆了三个自己过去可以享受清欢的场所，后来再去时已是混浊一片，清欢不再。引出了现代人好以浊为欢，最后又以古词，引出第一流人物的概念，解释何为第一流人物做结尾。从大师的文章里，会发现他有丰富的积累，且很会联想，会把几个联系点串联起来。因而要想写好文章，大量的积累真的很关键，其次要多练，练多了才会熟练地把所积累的知识点整合联系起来融汇到一篇文章里。
晚上，要完成更文，因而写下了以上的文字。就这样吧，今天！
