从什么时候开始，自律成为了走向成功和卓越的最有效途径，与之相关的书籍、网文、鸡汤随处可见，虽说取名各不相同，本质并无不同。

      我开始通过相关书籍、网文中“被证明”十分有效的方法，通过“自律”的执行，企图迈向人生巅峰。邓小平曾说过，实践是检验真理的唯一标准，于是我开始了我的实践之旅。

    第一步：制定清单，你可以称之为List、Plan、Schedule……

    第二步：执行

    第三步：调整不合适的地方

    第四步：坚持

    看起来很完美，也很好实现。可是我的实践过程充满艰辛。

    第一，焦虑。总结起来就是对不能完成清单项而焦虑。虽然在制定清单的过程中不断调整，比如整块处理什么事情，零散时间处理什么事情，休息时间处理什么事情，但是在开始的时候依旧很难完成既定任务，尤其是每一项工作估时严重不足，经常超时，不得不调整既定完成时间。一直处在自我怀疑－自我鼓励－自我怀疑－自我鼓励的不断循环中，对完不成清单项很焦虑，总好像有个人在旁边鞭策你，觉得偷懒都对不起自己。我所得到的结论就是追求绝对清单化的生活就是伪自律。

      第二，打击自信心。一是超过原定计划时间，原计划需要一改再改，经常完不成当天的计划，从而怀疑都是自身不足造成的。二是计划整块时间完成的事项总是会被打断，电话、临时会议、来访人员等等，也很难有真正属于自己的整块时间去完成较为难的，或者需要深度思考的工作、学习等。我所得到的结论就是不能很好的调整原定计划或者不懂如何拒绝他人，就会自我怀疑是不是不够聪明等等，严重的就会摧毁自信。没有让你变得更好的方法就是伪自律。

      第三，耐心丧失，脾气变坏。总是被打断，思路、想法、规划等等，对于打断的人或事就会抱怨，会发脾气，忙于完成自己的既定计划，根本听不进去别人在说什么，似乎因为家人、同事的存在打扰了自己“修炼”的过程，长久的就会“走火入魔”。

      所以，我开始看更多的书、更多网文、鸡汤所阐述的观点，发现观点相互对立的非常多。所以我开始慢慢改变，希望可以中和各种观点中的尖锐矛盾，取其“精华”，融合后为我所用。

        其实自律的人往往是快乐的，自信的，积极的，如果你的感受是相反的，那就是“伪自律”，需要调整心态，调整方法，不能强行逼迫自己“自律”。比如我会将起床时间定在早上7点，如果今天我7：10才起来，以前我还会自我埋怨怎么就不能按时起来，而现在我会更加宽容的对待，不就是比既定时间晚了10分钟嘛，没什么大不了的。重要的是你要坚持一直早起这件事（我在西部地区，与北京时间相差2小时，比如我讲的7点，相当于北京时间5点）。比如因为某件事耽误了每晚看书时间，完全可以由每晚睡前坚持看1个小时书调整为每晚睡前必须看书，或者每天累计看书不少于1小时等等，积少成多。

        最后，千万要摒弃一种思想，就是“一口吃成个胖子”，对于成功急功近利的追求会让你忘了出发时的初衷，让你忘了为什么出发，最后成为为了自律而自律。

      请记住循序渐进这个词，请记住欲速则不达这个词吧，请记住量变引起质变这个原理，静心、和顺的做一个真自律的人。

        思考的不够透彻，脑子有点儿浑了，想好了再说！

        感谢每一个看我文章的人，不管你是关注、误闯还是路过，都要谢谢你来过。