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❤️健康

早起数据出炉了，上周比上上周围度更早了。

早起我都干嘛了：

不记得了，英语进度停滞了，没有记录，这个得在晨间日记记下来。

早睡检视：1周有1次是晚上11点左右睡的，有一次2点睡的，，其他5次都在11:40睡

跑步2次，➕一次游泳

❤️：社交

周六，余静带孩子来我这住了。

艾佳约我游泳1次，吃串串一次。

参加晨会、小组会各一次

❤️效能

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2天用了高番茄，但上午上班老被打断，效能不高，要不就是自己动机不足。

每天设置的青蛙一个都没完成，青蛙从高空来，分析原因：1、是时间分布，2、精力、空间掌控力问题。3、动机不足。

学习

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开始刻意练习学习，并引导读书输出，在思维方式及学习改变方面很有感触，也有启发。它让我知道我之所以和天才的区别是：天才潜能延伸，我只是局限无效的练习，没有形成大量心理表征，在读取内容的时候，只看到一颗树，没有看到一片森林。在后面具体讲刻意练习，我应该会有更大收获。

同时在效能运用方面，逐渐在精进。

❤️亲密关系

每天陪豆豆，是我最幸福的时光，它就像营养液滋养着我。陪她玩，她陪我运动，我陪她讲故事，都是很幸福的事情。有时候，我们的成长，大多源于爱。

夫妻亲密关系一直都没孩子那样亲密，这真是本末倒置，我和丈夫都存在问题。

❤️财富

目前大多是靠现金流的左边项目，大概保持收支平衡。

希望创造些小财富开始。

❤️工作

接触的病人比以前多了，可是存储的数据依然是原来的那些。

需要储存更多的心理表征来扩大内存。