坚持很多时候是一件很苦逼的事情，特别是你认为你在忍受的时候。记得大一的时候逼迫自己每天看1个小时的英语，当时是抱着这样一个信念：没事多听听英语，让自己浸泡在英语的环境里，水涨船高，英语总会好的。但是这个信念和其他的事情相比太过无力，以至于要抵抗很多的诱惑才能逼迫自己静下心来学习英语。这样很多的精神力都浪费在了坚持上，而不是学习英语本身。

       到了大二，有出国的打算，既然要出国，就必须要学英语，并且英语成绩还要很好，所以很紧迫很自然的学起了英语，在坚持与否上没有花费多少精神力，由于花的时间多并且效率高，所以考T的成绩还算可观。学英语这个事情给了我很大的启发，一件事情，如果是自己喜欢做的，根本不需要坚持。也就是李笑来老师说的给一个事情赋予重要的意义，这样做起来就会全身心的投入而不会将很多的精神放在自我对抗上。

       但是不是所有的事情都可以找到重要的意义，那么可以通过设置趣味点，给坚持增加一丝乐趣。设置趣味点，就是给自己定一个规则，比如学习了一小时，就给一个趣味点。根据趣味点的多少给自己奖励。这样在该放松的时候可以尽情的放松，该学习的时候就尽情的学习。