2023年1月5日星期四
今天是日间壹话陪伴你的第13天
今晚一个人坐在书桌前思考了好久，好想提笔写点什么，但是又不知道从何开始写起，慢慢地，随着时间过去，我的思绪也变得复杂，焦虑不是一瞬间而来的，可是当焦虑出现的一瞬间，自己又是那样的不知所措。
但我今天对待焦虑的办法却很奇特，我居然拿起了单词软件开始背单词，不知不觉这种情绪慢慢地消散了，不知道为何，这种方法我本来是不曾想过的，后来我感知到，解决焦虑最好的办法，其实不是逃避它，而是按部就班处理解决自己的事情，与其想办法远离它，还不如让它融入进生活里，默默地发生，默默地接受，可能对于今天的我来说，能够第一次这么快地让自己的心平静下来，我自己也很意想不到吧。
之前就很喜欢一段话：“让你内耗的人和事都不是好人好事。不理不问，不起波澜。”但我们在日常生活中一旦遇到了，总是需要时间来处理，有时甚至到了深夜，还没有合理地解决，还会影响到第二天的状态。
试着安静吧，和自己独处一会，你可能找一件事情做做，这种感觉很快就会消散啦，愿每一个人都能够不被焦虑打扰，不被内耗失去热情，默默接受，慢慢成长。
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晚安，各位～
