现在过了12点，是挑战30天每天写作三小时的第二天。

现在来记录一下第一天，也就是昨天的执行情况。

早上醒来写了15分钟，一千多字。

下午连续写接近三小时。完成专栏的初稿，晚上花了时间修改了一篇旧文。

原计划，第一天是要开始写小说的。

可发现光是写手头上的稿子，就耗去了我的创作精力。

这都是因为我早上贪睡，接近11点才起床。不开工的日子，一天基本都是中午开始。虽然已经晚上早睡，可还是没有做到早起。

要趁早写作，完成更多稿子，可以刻意早起。

然后去运动，打篮球，让身体开始回归正常的作息，让整个人的状态，从夜猫子转回晨型人。

如果早起，用运动打开一天，就能头脑清醒，游刃有余去安排一天的写作和生活了。

同时也要保持觉知，花点时间去思考写作和生活。

像昨天为了提高普通话，开始朗读了一篇好文章，一来当时阅读，二来可以练习一下国语，真是一举两得。这样的练习，要持续去做，直到能带来好的结果和成绩。

总的来说，挑战30天每天累积写作3小时的计划，第一天顺利完成。

这也是为了让自己的身体和心理适应高强度的写作，去真的习惯把写作当成工作，不然我还会偷懒，想着来日方长，把努力放到以后。

回顾昨天的言行，未能做到满分。

写作的时候，还是会顾虑别人的看法，或者急于求成。这浮躁的妄念，要放下来，要厚着脸皮，不要动摇，坚定勇敢，大展拳脚，随心所以去创造和表达。

一句话概括：先完成，再完美。