连续打卡 100 天
启动仪式
觉察报告打卡第8天
【日期】2024年6月12日
【姓名】禅心
【事件】对母爱期待的觉察
【做法】去感受内在
【情绪】接纳，释放，轻松
【想法】本以为对母爱没有期待了，不稀罕她对我的好，原来自己的潜意识还有好多对妈妈的期待，及自己的人际关系都有对妈妈期待的相关需求
【期待】期待妈妈的重视，期待妈妈的看见，期待妈妈的赞赏，
【思考/领悟】
1.我感受到呱呱待哺时没被满足内心的失落，
2.很多小时候未被满足时，用自己的方式表达内心的不满，却被认为不懂事，不听话，内心觉得自己不好，妈妈也总会不时的拿出来说，让我特别压抑却不敢反抗，也感觉自己不懂事，不如姐姐听话。
3.当我愤怒时我感觉自己像失去理智，我是一切根源，我是因外在是果，啥都不管用，我把所有的关注点都放在导致这件事的妈妈身上，我把自己给丢了，我这么痛苦还继续这样的模式是为什么？我在受害者模式里，我需要被照顾、认可和关爱。
