感恩今天上午有短暂时间可以跟好朋友聊天，我认真聆听着她的各种心事。不断宽慰她的心。给予她鼓励和支持，感恩朋友愿意跟我说心里话。她虽然有些许不如意，但也有很多知足和幸福感，超级随喜她的觉知力。我心里也很替她欣慰。
感恩宏霞姐发来信息告诉我听课地点，虽然我一路寻找还怕迟到急忙赶路没看手机，但是知道姐发来信息告诉我，感觉心里真温暖。
感恩下午有机会参加谢老师的营养课，虽然只学到一些粗浅的知识，但是我意识到了均衡营养、合理饮食的重要性，这最主要的是践行于在日常生活中，一日三餐中，一切体系、知识都离不开运用，不然都是虚妄不实的。
感恩孩子的懂事，支持我并陪伴我一起学习，乖巧可人，在会场不吵不闹，还一直跟着我走很远路到达另一个工作室地点。谢谢孩子对我的支持。感恩有你
冥想已做。 六时书未记
