11/30：#笔墨里的时光，自娱自乐坚持写作三十天#第11天（第二轮）
今天在瑜伽群里，我的爱妃们又在如火如荼的讨论着一个话题，安小主说为了增加学习的动力，不致于把之前学过的知识还给老师，倡议周一至周五每天坚持认真手写一个瑜伽体式，写个人今天最想做的一个体式，包含步骤、功效、特别需要注意的地方等等，然后发在群里面，每天晚上睡觉前认真的做该体式，大家一起监督，一起纠正细节，以达到温故知新的效果，我觉得这个提议很好，不仅可以达到复习的效果，还能帮大家抵御懒癌发作。如果真的能坚持下来，一天一个体式，以后这本笔记就是集合17群瑜伽小主们智慧的武功秘籍--九阳真经啦！嘻嘻！安小主不愧是年轻人，脑袋瓜动得飞快！这个其实跟我现在在进行的抱团写作和Fitnow遇见一起运动，是一样的道理，借助外力，督促自己来完成一件事情，以达到自己既定的目标。
能专注做一件事情的人，都是了不起的人。那些风雨无阻每日坚持运动的人、那些修身养性每日念经的人、那些笔耕不辍坚持每日日更的人、那些一旦下定决心去做一件事便绝不放弃的人，都有着寻常人不可企及的毅力！
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。
但在现实生活中，能坚持1万小时的人寥寥无几。就象去年公司附近的万达广场开业，里面新开了一家健身馆，公司办公楼里好多个同仁一窝蜂的都去办了健身卡，有的甚至请了私教，但是，到今年能坚持下来的已经屈指可数了，不论是健身，还是练瑜伽，还是骑动感单车，都是三天打鱼两天晒网。
其实，坚持的意义在于，可能未必能达到你想要的结果，但坚持下去，形成习惯后，一定会有小成的。这种小成，可能会让你达到比现在更好的状态！我想，这就是成功的了，坚持不易，且行且努力吧！
