今天是我和小伙伴们共读并练习《镜子练习》的第一天。
我们最需要爱的人就是自己，最需要陪伴的也是自己。那么，就让我们一起踏上这段奇妙的浪漫之旅吧！
能量爆棚的共读
我的练习感受:
我拖着腮帮子对着镜子里的自己说“我正在学习喜欢你，我正在学习真正爱你”——有一种久未见面的感觉，虽然我和自己每天都在一起。
看着自己的眼睛，深呼吸，觉察自己的感受，有温暖，感动，也有终于被看见的委屈……抱抱亲爱的自己……
我觉察到自己一直在用眼睛和头脑评判自己:这里好看，那里不好看……而我作为一个生命，存在本身就是奇迹，就足以让人感动……为什么要有那么多的“评价”？
我值得被爱，不是因为我“长得美，身材好……”
而是因为我就是‘我’
感恩亲爱的自己，去感受每一个呼吸，每一个当下，每一个和自己在一起的时光吧！
你是自己最忠实的陪伴者，欣赏者……
下午老公打电话过来，聊天过程中，隐隐感受到自己对自己的评判，在乎他的眼光，在想我说的话他觉得无聊么？该说点什么呢？
没关系，接纳。
已经很棒了！今天是很棒的一天，很开心能和自己在一起，真幸福，我爱你亲爱的自己[拥抱][拥抱]
晚上好好冥想一下，带着美好的感受，入梦吧[月亮]
我是你的头号粉丝
