起点:借腱膜(胸腰筋膜)起至第7~12胸椎、全部腰椎棘突,骶正中嵴,髂嵴后部,第10~12肋骨外面
止点:肱骨小结节嵴
功能:
近固定:使上臂在肩关节后伸、内收、内旋
远固定:手臂上举后引体向上,提肋助吸气
(小试验:双手举高时呼吸与双手体侧放松呼吸更容易)
背阔肌起点借腱膜在髂嵴后部及骶骨正中棘,能稳定骶髂关节
背阔肌的运动会影响到肩胛骨的位置
在锻炼中,大臂旋内,背阔肌缩短。大臂外旋时,背阔肌是被拉长状,当背阔肌紧张时,会限制背阔肌伸展,限制大臂外旋。
大臂后伸.内收.内旋,背阔肌最紧张状态。大臂肩屈.外展.外旋位时背阔肌拉长。
生活中拔河、划船、拳击、引体向上的动作(手肘由上向下,由前向后)会启动背阔肌,让肩关节后伸,稳定腰椎、肋骨。
在疼痛评估中手臂上抬后背痛,背阔肌伸展拉长位,手臂内旋抬手臂痛减轻,背阔肌微缩短的拉伸位,可能是背阔肌的问题
骨性标志:肩胛骨下角平第七胸椎