今天真是难得一天没有超想吃零食的时候，要相信自己的潜能，肯逼自己就能将坏毛病改掉，这几天的痘痘好像也慢慢褪了，当然，还是要多出去走走，运动运动。天气越来越热了，多出汗，排排体内的湿气。这样痘痘就没有可趁之机啦。
和朋友去逛超市的时候，差点买雪糕了，还好咬咬牙，驻足停留一会就走了。毕竟在生理期，可不能乱吃凉食，尤其是想冰淇淋这种，既对身体没好处也容易发胖，为自己的毅力鼓掌。
最后提醒一下自己——
坚持喝柠檬水哦！
图片发自简书App
秒说营养日记——玲小七吃出牛奶肌
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