大大方方
大方：心里有鬼的人，才会害羞一些事，好像在偷人，好像你们的交流都是见不得光，从而封闭，自闭，你看男生不都很好的与其他人相处么，你这样优秀的你的贵人啊，等等都会与你擦肩而过，害羞腼腆女孩么，正当的交流，不介意别人的沟通，也不是洪水猛兽，乐观自信
这么说理解，操作起来就会还是像以前一样，不能立刻变好。慢慢来，每次自己元认知告诉自己，你要落落大方，你要主动！
你看每个人，都会有不同程度紧张，有的人可以不怕，有的紧张，可能在乎台下的人的看法，可能是自己平常心里习惯爱害羞，觉得别人很在乎自己，自我中心，要改善这些不大方的心里，动作
过份自卑的人，会为了隐藏，表现的过份自信，走极端，其实应该表现的真实一点没关系的！今天下午很有收获，你看我遇到了和我一样的人，他的问题也是我的问题，我相信可以改变，落落大方即可。你看他很扭捏，不敢于和别人对视，以为自己什么都不懂，自卑，自己是打牌都打不过别人么？你看他有很多东西，他很在意熟人的评价，没必要，你就落落大方很自然即可！
友好，友善，乐观
到这来给自己带来了改变，优秀的人，你知道你的性格，不要多去抵触，要友好，礼貌，热情。让我知道一个人的为人处事方式若果自己愿意改变，是有可能的
你看下午听课不是很好的，没受到干扰，而且很和谐的完成
人的长相
，你看这些人都不是一点儿瑕疵都没有，就像自己一样，你的鼻子，脸型，耳朵，眼睛，身高，有那么多瑕疵，你为何对别人要求还如此之高！
你的颜值还行吧，到这来你才发现
物质比智慧高端多了，物质比智慧更难得到。
为社会做出贡献就是多挣钱
你看你的抗干扰能力，还是有的，只是有时候你会觉得很烦躁，你看早上背书只要注意力集中别人是干扰不到你的！
你看下午也行
