相由心生即是说有什么样的心境，就有什么样的面相，一个人的个性、心思与作为，可以通过面部特征表现出来。
答案有很多种。我分享的是自己的经历和理解。
记得小时候7-8岁别的调皮，活波，每天都有灿烂的笑容，到哪里都是自来熟。在姥姥家的时候可以和全村的小朋友一起玩，一起跳橡皮筋，一起跑到河里跟她们学游泳，慢慢长大的过程中越来越不爱说话，沉默寡言。
后来到上海，记得在外面吃饭时小侄子说：阿姨，你是不是有什么心事啊！
我尴尬的笑了笑说：哦，没有啊！
那时候开始关注自己的表情，慢慢的发现自己总是那么严肃，板着一张脸，面无表情，很木纳，我越看越不喜欢，不能接受。可就是笑不出来啊。因为看不到自己的优点，开始抗拒自己，不喜欢自己，也找不到开心的事情让自己可以笑出来。
在去年学习教练技术的课上，我的一对一死党当着全班同学的面指着我说：我不能看到你的这张脸，看到这张脸我就很不舒服，作为一对一死党你就是来注定来修我的。
天啊！好真实的表达，他居然还在不同的时间说我两次。
我当时是一种自我麻痹的状态，因为害怕冲突，第一次说我时，我转移了注意力，我的固有模式就是逃避，这对我来说很容易，而且还是自动化的。
第二次再次当着大家的面对大家说：我不能看见她这张脸，看见我就不舒服。
当时我很愤怒的说，你自己看看你的脸，不也是这样吗？还说我。真想骂人，因为面子忍住了，还要假装配合演戏，演自己无所谓，演自己不去计较，可是我明明是很计较他这样说我的啊！现在想想好分裂。
从此我开始讨厌他。每次见到他的时候非常的抗拒他，后来在我的生活中，只要能量低落的时候，这句话就会不断的跳出来，影响着我的心情，给我带来很大的痛苦，我责备自己为什么那么笨，不敢真实的表达自己。我讨厌他戳中了我，因为那时我也是这么认为自己的，也是这么讨厌自己的。
无数次我想过拉黑他的微信，甚至换掉这个死党。因为缺少勇气没有去行动。
随着自己的不断觉察，不断的探索自己。我不想再带着面具生活了，我要勇敢做真实的自己。
我开始看到自己的脆弱面，面对自己的脆弱面，接纳脆弱的自己。也开始不断的收回力量。慢慢的发现自己越来越有力量感，越来越勇敢，越来越真实。
我学习冥想静心，学着表达自己，内心开始变得平静，开始去原谅那个脆弱的、弱小的、无力的自己。
我开始允许自己真实的呈现出来，也允许自己的脸色像是别人欠我500万，那又怎样呢。你不喜欢，是你的事。我不会因为你的不喜欢，去讨好你，勉强自己笑给你看。
我明白了每个人都有自己的自由选择权，而我也允许自己的任何面相的呈现。
在我书写的过程再次被疗愈，我还能够感受一股热量涌出来，允许停下来去体验。
我持续不断的做功课，疗愈清理，了解自己，看见自己，原谅自己，接纳自己，允许自己，我也开始原谅过去，放下过去。
现在的我自由、轻盈、喜悦时常由内而发，嘴角不由自主的上扬，笑容经常陪随我左右。
我能不能说：现在像是别人给了我500万呢！先笑一会儿！
当我走在路上感受脚掌和大地触碰时，当我下班回家的路上时，当我和身体联接时，脸上自然而然散发出来的笑容，滋养着我自己。
突然发现我充分的体验着在不同阶段的自己对相由心生在生命中的能量流动。
我想LF75的所有死党都是我最好的见证者。特别是曾经超级讨厌我的那个副班哈！
不知道下次见面你会不会对我说些什么呢！
