20200104 联合班会会后感（18班5组504 沈小玉 ）
听了今天的班会，蜕变营个个同学能量满满，也让我更加的充满能量。听完让我得到如下几点：
1、学到了方法：要做好时间管理是一定掌握方法的。除早睡早起外及运动外，还得对自己的未来至少一年的一个规划，每日去写晨间日记每天去总结与计划。
2、更加的自信：因泡在一群优秀的团体，并在一群有能量的班级及组里，每个人都是那么的优秀并受之感染，慢慢的自己也能变得更加的优秀。
3、越付出越收获：要有结果，首先得真正参与。真正的参与则是要不断的去付出，服务我们的班级及组别。只有越真正感受其中才能越正的有所收获。只有不断的去学习、行动，才能真正有收获。
接下来的方向 ：
1、范好2020的目标，分解成月目标，日目标，管理好自己的时间，让目标更加的明确。
2、做好健康管理，身心健康才是做好精力管理的首要
加油！
