【读】充分表达感激。（《非暴力沟通》）
【以】能够充分表达感激，首先要能充分体会对方到对方的用心和善意。这首先考验一个人感知别人的能力。是两个人之间建立良好联结的外在反应。
【致】一个人首先要有爱自己的能力，才能再去爱别人；能感知自己的喜怒哀乐，才能理解他人。所以看到充分感激，我首先想到了，我们是否曾经感激过自己，感谢自己在经历过种种，还积极地生活，还善良待人，还充满希望，还愿意变成更好的自己，进而惠及他人。
【用】目前自己的状态是，对外人都能充分表达感激，可是对家人差强人意，因为不好意思，或者是因为在内心深处总觉得家人对我付出的一切都是应该的，这个观念还没有转变过来。很好，未来又有了努力的方向！先为自己加油！
另：跟着圈妈打卡，实在是太烧脑了！太！
2017，跟着圈妈，逼自己一把！
