立秋过后，北方人防燥，南方人祛湿

  秋天是南北差异很大的季节，在这样的季节里，南北方人应该怎么调养呢？

  北方人：立秋后，秋高气爽，湿度下降，气候较为干燥，更易秋燥伤肺，出现口鼻干燥、皮肤干燥、口干唇裂、咽痒干咳等症状，也较易出现感冒发烧、气管炎、咳嗽哮喘等呼吸道疾病。此时应侧重润肺养肺，除了饮食上偏于清淡、少食辛辣刺激之品，可以吃些有滋润作用的白色食品，如梨、百合、银耳、莲藕等，最好都煮着吃，把凉性转为温性。