在办公室午休

中午休息好了才能给下午的工作保存精力，但是在办公室怎么办呢？我最近都是使用冥想的方法，能够迅速赶走一上午塞进大脑里的各种想法。有的时候中午觉得很疲倦，但是睡不着，听着冥想的引导词，放松下来就能睡上一会，醒来之后就恢复了精力。还有小睡眠的白噪音也非常时候用来午休，再加上有计时功能，不用担心睡过了头。