今天你运动了吗?精力精力太重要,好的身体,如果没有,其他的再好也感受不到,也享受不到,也不能享受。所以照顾好身体,其他才有精力。运动的意义就是每天给自己的健康少消耗一点。管理好自己的情绪,200种疾病和情绪有关。所以管理好自己的情绪也很重要。