《安般守意经》
第三口气息：吸入气息时，要觉观全身；呼出气息时，也要觉观全身。
这口气息能使你因观想身体而与自己的身体真正接触。觉观全身和身体每一个部位，能使你体会到身体存在的奇妙，又可以把生死的过程，在你体内显露无遗。
第四口气息：告诉自己吸入气息时会令身体安静平和，告诉自己呼出气息时也会令身体安静平和。
这口气息能帮助你获得身体上的平静祥和，因而达到身、心、气都融合合一。
佛陀传10》
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 缘起 什么书都看一点，生活美好一点，京东上购书打折，恰好前段时间看了一行禅师的《和繁重的工作一起修行》感觉还好，加...
- 2017年12月31日 Lee公子摘自《故道白云》【越南】一行禅师 著 2017年末看完的最后一本书，一本关于佛陀...
