61期第18天/不抱怨的世界第38天（2天0次）
李崇建老师的《心教》第88页开头有句话“一个人联结了渴望，就跨越了行为问题”，一直没明白这句话的意思，通过惠丽的解释，有点明白了，意思是如果能够从某个问题（行为）找到背后的渴望，这个问题也就不再是问题。我是一直停留在“联结”和“跨越”的词语释义中，难怪没弄明白。虽然是第二次共读《心教》，但是我发现重新读又有不一样的理解。
毕竟，我总想着从书上找到一些方法来解决现实中的问题，而现实中的问题总是不断变化。
例如老公抽烟这件事，在老公那里抽烟可能是他释放、缓解压力的一种方式，他也明白抽烟危害健康，毕竟广告已经深入心了，但是为了自己一时的舒放，这是他暂时选择的一种方式。在我看来，他可以找到另外的方式来解压，当然，那只是我想的。
我无力说服他戒烟，但是每次在他身上闻到或感觉到他抽过烟，我心里就会产生一种厌恶甚至憎恨的情绪，这是我对自己无法改变他不抽烟的一种无力感。
此时，看到书上的另一段话“情绪暗地里主宰着人的行为。不只是抽烟，其他如饮酒、打游戏、玩手机、不停地换电视频道……多半是内心浮躁、焦虑、不安、无奈等情绪作祟，当事人并未妥善应对，因而转移至对的外物的依赖。”
老公依赖抽烟解压，我依赖什么解压？运动？玩游戏？玩手机？追剧？答案已经显而易见。
好吧，我突然有些懂了。。
