有人长的很漂亮，但是不自信，因为她觉得自己很多东西都不会，有人很会画画，但是他觉得这不是什么特长，很多时候，我们本身就有很多优点，只是我们自己否认自己，感觉自己一无是处，什么都做不好，导致你一度的不自信，越来越多事做不好。
自信是一项技能，你拥有这项技能，做什么都可以做好，记得看过一个外国的健身女，因为一次事故，导致自己毁容，她一直是一个非常自信的女孩，而他的男友更没有因为她毁容离开她，他说吸引她的地方是灵魂对生活的那种热情。是的，就是因为这女的自信才把这男人给留住，不会因为自己的毁容放弃自己。反而她挑战更多的体育项目，参加马拉松，骑车，攀岩等等一些具有挑战的项目，最后得到很多媒体都来采访她，并且邀请她做平面模特。
自信是你在任何情况下，都能把完成任务的能力，自信就是相信自己能够做到，很多人会说，我没有自信，我很害羞，我做不到等等导致你越来越无能。
但是我今天要告诉你自信不是天生的，自信是可以培养，下面有几个方法>
不断重复重复重复你害怕，问题在于我们期盼自己能够自信，，但是只有在这项技能或者这个任务烂熟于心的情况下才会凑效，
比如你觉得自己口才不好，在大庭广众下不好意思说话，那么可以从每天拿起一本书，每天朗读，然后单独找人聊天，先一对一开始，然后去参加公众活动，试着争取在当众发言。不要在乎你说的好不好，而是先敢说。
你需要给自己时间去做这些事，任何伟人都不一下就成功的，比如史泰龙为了演洛奇，被拒绝1千多次，一般人都会认为自己不适合当演员，找换行业去了，对吧，只有你对自己有足够的信息，不断练习，坚持下去，你才会越来越自信，越来越知道自己想要什么。
第二种方式：不断给自己激励，我们总是会在脑海跟自己对话
上学的时候，老师提问，害怕被老师点到，你会不断跟自己对话 ，千万别点到我，结果就是点你来回答，这是一种吸引力法则。心想事成呀，呵呵
你的意识会影响你的行为，比如你老抱怨自己人际关系不好，为什么我总是处理不好自己的人际关系，我怎么这么笨等等一些对自己的否定的话。
我们需要的事提高自我认知能力，拳王阿里自我认知是什么？我最牛，不然谁会告诉你，睡觉的时候会有一些安静的时间，你需要给自己确信，我是自己的主宰，这就是自我认知。
比如你在公司就是一个小小的职员，虽然你暂时是不能做领到，但是你是自己生活的主宰，如果自己不对自己说，那谁会来告诉你。如何建立自己，远离那些会拖你后退的人，这种人很多。要在安静的时间里，不断给自己输入正念，比如我某某是一个非常优秀的人，我拥有什么，感谢我拥有良好的人际关系等等，给自己写一封正能量的信，放到口袋里，每次拿出来念念。
勇敢去做自己，活出自己的特色，因为你无可替代。
