一、阅读记录

下雪天，2020年第一场雪，自然要读2本关于雪天的故事《下雪天》《雪人》。坤宝早早地就选了《下雪天》，昊宝说不想听，坤宝也换成了《书中间有堵墙》，让爸爸讲，只是妈妈比较执着地讲《下雪天》，哈哈哈。

昊宝最近自己看《丁丁历险记》，超过9：30睡前一般就找阿甲叔叔的音频来听，跟孩子一起静静的听着阿甲老师的音频，真的就是那种让你全身放松下来，静静地只需带着耳朵听好故事。昨晚听《蔷薇别墅的小老鼠》，最近听了《凯迪和一场很大的雪》《安的种子》《自行车蚊子阿贡》《杰德爷爷的理发店》《神奇糖果店》《纽扣男孩》《吃六顿晚餐的猫》《阿莫的生病日》。

坤坤最近读了《海底世界》《跑跑镇》《睡睡镇》《超级跑跑镇》《交通工具大百科》貌似读了很少的感觉。最近买的书多，但读的少。最后一次读《海底世界》让我又一次明白了真的不在多，还是要一本反复读几遍。只要反复，你自然就读懂了一点又一点。

最近一个人开车上班的路上也喜欢翻出阿甲老师的喜马拉雅音频《阿甲说书》栏目，这是我唯一一个反反复复听的节目。

还记得第一次不导航听时，我提前一个出口出来了，可是没有之前一次的慌乱赶紧导航指路，而是继续听着，继续有条不紊地开着，很快就到了熟悉的道路。我想这份从容，心安是阿甲老师透过音频让我获得的。

以后这条路我就彻底不用导航了，不是你不认路，是你没把这条路放在心上。用心了，也尝试犯错了，自然就扎根于心了！

二、学习必须要有行动力，继续输出，具体的输出，接纳并认可自己才会慢慢上升。

2019到2020不想动的跨越度有点长，借Rl训练营让自己动一动，想一想：我与孩子之间的死循环，死疙瘩，一一剥开去面对它！

看到Rl发布亲子训练营通知第一反应：Rl 2020年的行动力超强。

言下之意就是：自己没有行动力呗。

自己又把自己鄙视了一把，原来我自己是多么的看不上自己呀！

只要看到优于自己的主动，只要看到别人的行动力，别人的成果，我就从心底里藐视自己，藐视自己的无能，无视自己的努力，还不轻言自己的无能，不承认，不接纳。

我的内心依然还是铜墙铁壁的无坚不摧，不认可自己，各种看上不上自己，不接纳自己。我不行，我不能，我不好，我乱七八遭…….

第二反应：我想参加！可后面+了一个“但是”（亲子沟通训练营时间2020.1.6——2月4日。过年期间，放假期间，我没时间呀！）让我忘而却步。很多时候的第一念想都是被自己预设的各种各样的缘由：没时间，没钱，我不行，我不能而停滞、搁下。所以一年一年我感觉自己还是没有变化，没有成长！可真的是如此么？我很清楚自己的成长在于两方面：2019文字多了，自我阅读深入了。你只是没有活成你应该成为的样子，而是活成了你本来的模样，只是自己还不够接纳自己而已。

三、2020年多夸老公,多表达，多给机会：和孩子的机会，跟老婆说甜蜜

最近都是我开车，没有之前的不配，不好意思，直接表达我想开车就好。老公没有任何抱怨，不开车时，只要他有空也会承担起接孩子的责任，还主动安排我们一家出行的活动：2019最后一天泡温泉吃自助，还安排了一次放假之后的马戏。虽然没有别人家高大上的游玩计划，但是对于我们家这一年来说，这就是知足的温馨了。

2019年最后一天因为老公的安排格外的充实、放松和愉快！

泡温泉时，老公里里外外一拖二，我只需要管好我自己，这次泡温泉是我感觉最轻松的一次，我也可以一个人去游泳。（我看见了我对水下的恐惧，我身体的那个紧张。这点在我慢慢罗列恐惧时再提）

等自助餐时，为了不等，我建议老公去五楼3A吃（火锅、炒菜自助），老公坚持等，也是因为有这个等待时间，我把一楼的游乐场，还有3A的探险乐园玩了一个遍，探险乐园中超刺激的滑滑梯孩子玩了好多遍。

还记得第一次我自己带孩子过来时，我是不敢进去的，我害怕还要发钱，甚至绕道而行，我更不可能买带自助餐的票，我觉得太贵，太奢侈，自己不配这么享受。

等到真正吃自助时，感觉真的超值，有我爱吃日本料理，还吃到了昊宝端来的鳕鱼，还吃到了冰虾和其他海鲜。两个宝宝那个吃撑的感觉你都觉得他们很满足。是阿，跟着妈妈，可能就是一盘饺子，一碗拉面，跟着爸爸就有多样的品种，这你不需要夸夸都是老公的功劳么？

其中还有爸爸的一句话对我特别打动：工作才是享受！

当我问昊宝2019年最后一天过的如何时？昊宝说终于享受了一下。爸爸说，这就享受了，工作才是享受！可是他殊不知，我也认为这是享受。对于我们来说，这已然是我们在北京吃过最豪华的自助餐。爸爸说的更豪华的我们没见过。（井底之蛙，天外有天，认为是自己最好的就好！）

爸爸说的工作才是享受！让我想起这一年辛苦的爸爸，不管有多累他都会在工作桌前啃他的稿子，啃他的文言文。试问我不管多累，还能保持正常的情绪给孩子读书么，给孩子读书还是我最喜欢的。我还会有情绪，或者直接拒绝。让我看到我热爱中的恐惧，爸爸眼中的假读书！

还有昨天下雪，我就直接跟爸爸表达：昊宝愿意，可以陪他玩一会雪。爸爸欣然答应，一句：老公真好!老公可以感受得到。

还有老公主动说给干儿子买手机，还说等发完奖金过年给我换新手机。这样的老公不值得夸么！

你夸他自然他也愿意说甜蜜，愿意去承担。

一句：老公，好看么？老公说，好看，人漂亮穿什么都好看。

一句：老公快来！我搞不定了。

老公立马放下稿子就来哄坤宝，给坤宝讲故事，陪坤宝睡觉！

2020年又鲜活起来的感觉！真好！