你上课，睡觉，吃饭。你看到周边的小伙伴们都谈起对象来，于是也忙跟着找个心仪的对象，借此打发无聊的时间。隔壁宿舍围了一圈人，你赶快跑去凑热闹，一同欣赏那火热的爱情动作片。
你感觉到自己的堕落，背起书包跑去图书馆，完成拖欠已久的作业，你心满意足地YY出：老子天下第一，无人能敌。
你回到宿舍，追着英美剧。数天后，百无聊赖。
不能再虚度年华了，你默默地对自己说。嗯，身体是革命的本钱。赶快制定一个21天跑步计划。
第二天早晨，早早起床，围着操场跑了三圈。你看着朝阳微笑，仿佛已经飞上天，和太阳肩并肩。
就这样，你以不高不低的成绩毕了业，进入一家不大不小的公司，干着谈不上喜欢但也不讨厌的工作。
几个月后，你觉得整天在各大QQ群、微博、微信公众号等发宣传广告太无趣，这种几乎没有任何技术含量的工作不是你所想要的。于是，你迷茫、纠结。
痛下决心后，觉得教育培训行业不错，听说是朝阳行业来着。从零开始，你进入一家幼少儿教育培训机构。刚开始，觉得能够拯救各种问题儿童，也的确付出心血，认真耐心地对待每一位小朋友。嗯，这份工作很有意义。
一年后，你看清楚了。家教甚好，父母配合的小朋友，始终表现很好、进步也大。而大多人问题儿童甚少有大的改变。你终于相信，父母才是小朋友最好的老师，老师能做的实在太少。你又开始觉得，工作并没有想象中那么有意义。你又开始迷茫起来，不晓得未来的出路到底在哪里。
亲爱的各位，你们是否也有同样挣扎的过程咧？
间歇性的迷茫是一种病，是病就需要治疗。
如何补救呢？一个方法就够了。
写反省日志。
区区在下经过100多天的实践，写反省日志的确可以缓解甚至治愈间歇性迷茫综合征。
关于写作的好处，《暗时间》的作者刘未鹏在《为什么你应该（从现在开始就）写博客》中有很精彩的总结。
1)能够交到很多志同道合的朋友
2)书写是为了更好的思考
3)“教”是最好的“学”
4)讨论是绝佳的反思
5)激励你去持续学习和思考
6)学会持之以恒地做一件事情
7)一个长期的价值博客是一份很好的简历
李笑来老师在《通往财富自由之路》专栏中也提出反思是磨砺元认知能力很好的方法。
写什么呢？
决定权在你，想写什么都可以。因为是写给自己的，所以不需要加工更不需要隐瞒，将你心里面的脏恶丑一股脑地写出来吧。
小小的建议是，最好写一直困惑着你的事情。写的过程其实也是重新思考的过程，有些解决方案不由自主地就从你的笔尖、指尖下冒出来。
如何问题太多，可以借鉴阑夕的方法，用1、2、3…的方式分割开来，逐个讨论。
什么时间写呢？
《成为作家》一书作者建议
比你习惯的起床时间早起半个小时或一个小时。尽可能地早起——不要说话，不要读报纸，不要抓起你前一天晚上放在身旁的书来读——立即开始写作。想到什么写什么：昨夜的梦，如果你还能记得的话；前天的活动；真实的或虚构的谈话；对意识的检查。将清晨的记忆快速而不加评论地写下来。你写得好坏或有用与否并不重要。
再次重申，你现在做的其实是在半睡半醒和彻底清醒之间，锻炼自己进行纯粹的写作。即使你写下的段落乱七八糟，你的思想模糊不清或不切实际，你的念头混沌难解，那也无碍这种练习的成功。忘掉有人会批评你；要知道，除非你愿意示人，没有人会看到你现在写的东西。
我践行了这种方法，开启美好一天，效果简直不要太好。它可以有效清除脑子里面乱七八糟的年头，更好的认识自己。
总结一下：
一个方法，写反省日志。
写什么？你揪心什么就写什么。
什么时间写？起床入厕后立马开始写。
