2020.01.01-2020.01.31
碎碎念：好像是第一次写月复盘，不知道如何写。想想年目标/月目标，试试从这条线写写看吧。
01 亲子和家庭
谢谢英子群里单单美女的制定规划一说，我想到了我的亲子陪伴可以按这个方法来计划和执行。亲子陪伴和记录一直有做，但没有把它明确地列为一个项目。有了这个观念之后，做起来更有劲了。
1 我计划达到什么样的模式(我希望yiyi破除社交障碍)
2 我要清楚自己的极限在哪里(我可以专注每天陪伴一小时，写成长日记半小时)
3 定个365计划吧。
02 学习
1 驾照方面：计划学驾照理论，当时没敢太smart，没订学多少。目前实际看了90页，总共135页，完成率67%。
2 亲子方面：持续写成长日记，开启了《大语文》的学习，对一个桌游感兴趣。娃爸持续做绘本阅读。
3 德语：近两天继续捡起了剪报，发现自己阅读能力提升。
4 数学：每周去一次数学班，每次1.5小时，有点想放弃。Nana提醒：不为学多深，为了打点基础，将来开学了去补，更加困难。
5 线上课：英子的《手账+复盘》，完善了自己的时间管理。圈外的《高效表达7天课》，大概有了一个表达框架。混北读书《时间管理7堂课》进行中，每天吸收一两句精华。周震老师的《地球疗愈共修》。亲密关系学习营，做了一份作业。
6 阅读：《登天之梯》、《与你同行》、《时间管理7堂课》。
7 听书：《父母的语言》、《自卑与超越》、《Super Normal》、《我想飞进天空》。
03 身体健康和心理健康
1 每天走路接送娃，跑前热身1次，瑜伽热身1次，穴位敲击1次。刻意运动的次数太少，总优先做了别的事。2月得增加一点运动次数。
2 yaya有一次37.5°低烧，很快就好了。虽然知道就是因为没盖被子着凉，没事。但恰逢我们回奥不到14天，万一有冠状病毒可不好。我们还是本着“以防万一”的心态去了医院，检查/隔离检查，除夕那天待到下午四点多才解除警报，那时已是国内23点多，我跟yaya在回家路上跨年。yiyi在家一直问爸爸“妹妹去哪里了？妹妹什么时候回来？”
3 我和老公和yaya都做了体检。我和老公得去问下家庭医生，尿检有一项数值超标，要不要紧，得注意些什么。
4 第一、二周在国内当巨婴，感受到了满满的幸福。第三第四周，我周末总是发飙，目前预测这周不会了，心理状态应该好些了。第三第四周我很沮丧，觉得我会不会永远摆脱不了这样的情绪反应，总会说来火就来火。现在觉得，我破除限制性信念，可以改变的，谢谢周震老师讲的课。
04 整理
1 跟随春楠和甘泉，好好做了家务和日常饭菜，也记录了工作日的早晚餐内容。家里清洁度整洁度提升。
2 做了四个100次圆梦计划。 其中有一个就是”跟春楠学整理”，已经做了4次。
3 剪报也继续了，也是一种知识和信息的搜集整理。
05 其他
俩娃都起床了，yaya把我桌上的唇膏弄坏了，不写了。
以昨晚拍到的彩霞作为结尾。希望疫情快点过去，国内生活早日恢复正常，祈祷！
