学习重新构建，用难得来代替应该，焦虑和烦恼被理解和尊重替代，感受正向的期待，感受生活的美好。
1.难得儿子早上睁开眼就祝爸爸生日快乐！
2.难得老公早上开车送儿子上学没有迟到。
3.难得今天春光明媚。
4.难得上午工作很忙，但是很顺利。
5.难得上午给老公订的蛋糕中午准时送到了。
6.难得一家人能一起陪老公过生日。
7.难得中午能睡会午觉。
8.难得儿子晚上帮我拖地。
9.难得儿子每天自己整理书包。
10.难得我有个辛福美满的家庭。
焦点父母课堂洛阳二期班第54天分享 燕子
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