自我暗示有两种：一种是积极的自我暗示，另一种是消极的自我暗示。
积极的自我暗示，可以给人正面的能量，运用好了可以给自己带来好运。消极的暗示则会让人慢慢的失去自信从而带来失败。
比如，当你今天的心情不好时，可你又不得不要去面对你的亲人朋友时，你会用不好的心情去面对他们吗？这时你就会跟自己说：我今天的心情很好，心里一直这么想，终于在和亲人朋友聊天相处中，你的心情真的变好了。
当你今天穿了一件新衣服，到了公司上班，你的同事说你的这件衣服不好看，而你对别人说的话又很在意，你在心里也就会对自己说：这件衣服不好。一天都在想这个问题、于是你也就真的认为这件衣服不好看。
所以怎么给自己心理暗示很重要，我们要有积极正能量的心理暗示，跟自己说：我能行。
