我找了7个人,陪我一起写了126天的“每天三件事”。(关于每天三件事可详见古典专栏)
在每天打卡的这个流程里面,加了小确幸这一项。所谓小确幸是指细小而确定的幸福—每天做一件让自己感到幸福的小事,即使是5分钟,也能让你对全天充满期待。
三件事格式
在这个过程中,我发现,大部分人更多是总结昨天需要感恩、感谢的地方,比如我觉得好幸运朋友来看望我了,我中奖了,我吧啦吧啦……更多的是依托于概率,被动等待一些自己认为感到幸福的事情。
小确幸是自己主动去设计的。
正所谓成年人的所处环境的都是自己营造的同时,你教会了别人对待你的方式。(当然包括自己对待自己的方式)
每天给自己设计确定的小幸福其实是会上瘾的。
昨天的小确幸是晚上给妈妈吹了头发,平常都没有注意,吹头发的时候才看到我妈妈的白头发原来这么多了,本来和她有说有笑的,突然有点小伤感,发现自己长大了更伤感~ 然后我的小确幸就秒变小伤感。
不过最近沉迷小确幸,给爸爸捏捏肩,给朋友制造个小惊喜,去见想见的人,去吃好吃的东西~
所以,要不要每天一起认认真真的做好小确幸呢?
图片发自简书App