孩子注意力不集中，好像是每一个孩子都会有的问题，有的家长会说，我的孩子可能有多动症，有的甚至说需要给孩子服用治疗多动症的药物。真的那么可怕吗？注意力集中真的那么难吗？

  培养孩子的注意力，就是不分散孩子的注意力。在孩子学习的地方，不要有任何电子设备，简简单单的书桌即可。但是书桌一定要干净整洁，橡皮，铅笔，尺子，文具，一套即可。

  前几天和嘉嘉一起整理屋子，收拾出来很多只用了几页的本子，都扔在了一边。把我气的难受，但是仔细一想，还是我的原因，她上一二年级的时候，为了方便，我给她买本子都是在淘宝上买，一次买四五包。这样导致的结果就是她特别不爱惜本子，说了多少次撕本子现象还是很难改。

    给孩子买很多学习用品会造成两个问题，第一不珍惜，第二分散注意力。所以再买学习用品的时候，够用即可。

  “把头抬起来，好好坐在凳子上，不要东张西望，工工整整的写字……”这些话是否有点耳熟？是的，这都是孩子在学习的时候我们常说的话，这样做的坏处是，极大的分散了孩子的注意力。那你可能会说，孩子这些坏习惯，我不管他，他不会越来越严重吗？那如何做呢？我们可以事先约定，在孩子写作业之前或者是看书之前，把这些要求提前告知孩子，如果他犯了这样的错误，我们可以轻声咳嗽一下，在做完作业或看完书之后，再总结一下他所犯的错误，告知下次一定要改正。

  还有一点就是家长喜欢不断发现新目标，孩子在学习的时候家长一会儿说，啊，宝贝看这个，啊，宝贝看那个分散了孩子的注意力。这一点我是踩雷了。我和嘉嘉一起学习的时候，我常干这样的事情，虽然本意是好的，但是却把孩子的注意力给破坏了。

  有自控能力的人都能很好、很合理的管理自己的时间，所以我们要培养孩子自我控制能力，最好的解决方法就是做计划。另外在孩子7～8岁的时候可以送孩子一块数字的手表，不是那种电子的，让孩子从小就有一定的时间观念。我在星期天和孩子列了一个周计划，这也是为什么这一个星期，我如热锅上的蚂蚁一般。内容太多，造成的时间很紧迫。那么计划包括什么呢？

一、年计划，我们可以在年初列出一年可能去旅游的地方及大概时间，或看多少本书，学会什么技能等。

二、学期计划，在新的学期开始之前一周问孩子，这一学期，我们需要在哪个薄弱学科上需要加强，待孩子回答完毕，这一学期就要努力夯实，而不是胡子眉毛一起抓，最后效果都不是很好。

三、周计划，可以提前把好朋友的生日提前在日记本上标出来。并安排好这周需要进行的工作。

四、每天计划。在晚上睡觉之前躺在床上想两件事情，今天事情你完成了吗？明天需要完成哪些事？

  在列计划的时候一定要让孩子参与进来，要和他沟通，这样孩子执行的心会比较高。而且计划要按部就班，要制定可行性的计划。今天星期六了，我感觉我和孩子这一周的计划有一些问题，她坚持到第4天，就有点坚持不下去了。这两天都有些消极怠工。所以在她晚上睡觉之前我对她说，明天我们要合理规划一下我们下周的计划，好像这周的不是很合理呢，她愉快的答应了，让孩子知道她的时间她可以掌控，但是她需要明白她要如何去合理地掌控。另外一点最最重要的，那就是“今日事，今日毕”，家长一定要言必信，行必果。如果自己都做不到，怎么要求孩子？己所不欲，勿施于人。

  合理利用碎片化时间。孩子的学习可以有很固定的时间，但是成年人的学习往往都是利用碎片化的时间，因为一整天，她可能要处理工作，做家务，打扫卫生，照顾孩子，等其他的一些列的事情，留给学习的时间真的少的可怜。我们可以早起，我很享受，清晨早起的那两个小时。真的可以很高效的，完成很多事情。另外可以学会授权，并不是所有的事情都需要妈妈亲力亲为。我们可以向爸爸寻求帮助，让他帮忙。家有二宝的，可以让大宝帮忙照顾二宝，一来可以培养两个孩子的感情，二来我们也可以有很多碎片化的时间。这几天的中午我都是让大宝看着二宝，然后我去午睡，今天中午嘉嘉对我说，妈妈你去睡觉吧，我看妹妹。然后她把电视打开，两个人一起看起了电视。哈哈！

  疫情发生，让我们有了更多的时间与孩子相处。让我们有了更多的时间，探寻自己的内心世界。让我们有了更多的机会去学习、去读书、去提升自我。收起焦躁，收起不安，让我们享受当下，去享受这份美好吧！