2.0 90天践行目标
早睡：每晚10点前睡觉
本月目标：论文，跑步45公里
本周践行检视
一、一周效能检视
目标管理：
早睡目标：6.23-6.30日，平均上床时间22:56。本周晚上睡前清单执行情况不佳，需要重新调整睡前清单。
跑步目标：本周跑了1次，3.54公里，仍然因为比较忙，跑步被推后了。
晨间日记：2篇。继续繁忙。
日历事件：
本周主要大事有周日的毕业典礼，周三的入职报告。
清单事件：
做了PPT第二周锦囊作业。毕业典礼预算、登记工作（十分忙啊）
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番茄钟：
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二、健康
睡眠分析：睡眠质量：73%。女儿没在一起睡，睡眠质量明显提高。 上床时间： 22：56 床上时间 6:39。有点少，理想状态是超过7小时。
早起分析：平均起床时间5：36。（sleepcycle）
运动分析：
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冥想分析：本周冥想了4天，放松程度良好。
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体重：平均体重63.2kg，变化不大。
三、家庭 本周因和毕业典礼冲突，没有参加周日的表妹女儿百日宴，幸好老公去了。
四、学习成长：目前担任PPT小组的组长，负责发放锦囊，每日金句字打卡，写每周小组总结，本周六担任了PPT小组的时间大臣。本周还学习了时间管理9段中的第二段“一日无色工作法”
感悟：检视方面要更聚焦目标，对目标完成度进行检视是最有用的。
五、财富：本周大消费三笔，拍摄形象照，小红书买礼物，买衣服。
六、事业：上周诊治2位新病人。周三完成了入职PPT报告。
七、社交：参加了周日的毕业典礼，和许多小伙伴线下见面，加深了链接。
本周巅峰时刻：（可以嘉许自己的小成就）
PPT小组本周获得全班优秀小组第一名，在班会上叒获得表扬，全组获得50元奖金。
入职PPT制作满意。
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制作了第一张科普PPT，很满意。
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毕业典礼上获得了最佳贡献奖，优秀小组第一名。
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毕业典礼上和组织部小伙伴一起圆满完成了签到管理、礼品发放工作。
下周目标：
完成PPT锦囊作业。
完成论文的写作并投稿。
