Hi！大家好，我是黄家整理Helen。为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“简书”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。今天是第3天，坐标北京。

今天我们要来分享一个话题：“快点”到底是不是谎言？

说起“快点”这两个字，家长和孩子们都不陌生……从早上迷迷糊糊睁开眼睛的那一刻开始，有许多孩子就在这两个高频字的环绕下开始了他们的一天：快点起床！快点穿衣服！快点去喝水！快点刷牙、洗脸！快点吃饭！快点、快点、我们要出门了……这些话听起来是不是很耳熟呢？之前看过一个小学生家长的网络调查，说一个小学生平均每天被催要超过20次，其中家长们使用频率最高的词汇就是“快点”。

有一次一个学员说：“丫丫老师，我也不想催呀，可是不催又没有办法。我早上很温柔的叫我儿子起床，可是等我把早餐准备好了再去看他的时候，发现他居然还坐在床边慢吞吞的穿着裤子，我的火气一下子就上来了。忍不住了就只能催他快点了。”丫丫老师问她：“那催了有用吗？”她想了想说：“哎呀，有的时候有用，有的时候也没用！有的时候啊，光靠催还不行，得靠吼！这催了半天没动静，一顿吼，立竿见影！”这个妈妈描述的情况是不是很典型啊？相信很多家长也有这样的经历。

当我们从早到晚不停地催促，日复一日，年复一年，这样我们就跟孩子之间建立了一种条件反射：不催呢，他就不动；你小催吧，他就小动，你要吼着催，他就立刻行动。最终会让孩子失去对自己的掌控能力，形成依赖。为什么催还没有用，非得到最后带着情绪的怒吼，孩子们才开始行动呢？这一点呀，丫丫老师有很深的体会，因为她就是一个从小被催大的孩子。

丫丫老师的爸爸性子很急，他总是喜欢用“快点、快点”来催促孩子。离上学还有40分钟，和离上学还有10分钟，老爸都会同样用这两个字“快点”来催促。所不同的只是随着时间的推移，爸爸念到的“快点”，从和风细雨遇到电闪雷鸣，最初轻轻的催促声会随着截止时间的临近变成了怒吼和咆哮，丫丫老师也学会了根据老爸念叨“快点”的语气和语速，还有他的面部表情，来判断到底是不是真的来不及了。

很多和丫丫老师爸爸一样的家长，在不知不觉当中把自己变成了一个行走的人肉闹钟——孩子们在家不看闹钟，他只要看爸妈的脸色就能判断时间的多少，“快点”这两个字对孩子们来说没有任何意义！你要长期使用这两个字催促孩子们，并不能帮助孩子们生成一个什么时候该做什么事儿的内在节奏，反而会让他们依赖周围人的反应和情绪，作为判断自己要干什么的标准。所以把“快点”这两个字从你和孩子生活当中去掉吧！

当你想对孩子说“快点”的时候，其实就是想让他感知时间的紧迫性。在这里，给大家推荐一种更好的提醒方式，你试试看，把“快点”这两个字换成“现在是几点？离我们做什么事儿，还有多少分钟。”比如说：“现在是7:20，离7:30出门还有十分钟，我们还有什么什么需要完成，加油吧！”

帮助孩子建立时间观念，需要一定时间的积累。每个孩子的情况不同，自我管理的训练周期也是不一样的。所以在这个过程中，家长们一定要有耐心。当我们不断用不带情绪的、准确的时间反馈，来替代“快点”这个模糊的词汇时，孩子们对不具体的时间就慢慢开始有了感知。

这种提醒的方式，它可以是陈述句，由家长告诉孩子现在是几点了，离干什么还有多少时间。当然它也可以是一个疑问句，比如说你问孩子：“现在几点啦？还有多少时间？”要使用疑问句的前提就是最好给孩子配备手表或者是手环，方便孩子能够随时看到时间。不管你用哪种方式，最重要的是客观平和的表达，千万不要带情绪。

我们经常会催促孩子，其实是不相信孩子有自我掌控的能力，不相信他们管好自己。有的家长说：“哎呀，我都这样不停的催啦，他还是这个速度。那我要是不催他，他指不定还磨蹭成什么样呢。”但是我们得明白，催促本身就是一个恶性循环的模式，家长们越催啊，孩子们越慢，反正每次都有老爸老妈垫底，总会有人替他着急，拖着他在上课之前赶到教室，避免受到惩罚。这样的循环往复，孩子就没有了责任感和自主意识，习惯了在一声声的催促中，按照你的指令去进行下一步。

所以各位亲爱的家长们，“快点”它真的是一个大大的谎言！从今天开始，就把它在你和孩子的对话当中去掉吧。我们可以用更加准确的提醒，来帮助孩子们感知时间。

好了，今天的分享就到这里了。谢谢你的支持与陪伴！让我们一起把自己变成一个理想父母的样子吧！