1.我十分感谢食堂，早饭吃到了红糖面包，我的最爱。谢谢，谢谢，谢谢。
2.我十分感谢自己的觉察, 这几天晚上睡的有些偏迟，12点了，导致白天工作有些累，从今天起要11点睡觉，爱自己从早睡早起做起。谢谢，谢谢，谢谢。
3.我十分感谢自已的慈悲心，对部分差生了解家庭状况后就会多份理解与慈悲。幸福，幸福，幸福。
4.我十分感谢老爸，帮我搞定了水电工，明天就可以修水管了，谢谢，谢谢，谢谢 。
5.我十分感谢顺风快递，就在学校西侧，太方便了，下课时走过去就把邮包给寄了。谢谢，谢谢，谢谢。
6.我十分感谢好友颖，对我最近在学习的正念幸福家感兴趣，我帮忙推荐，并把她拉入群。谢谢，谢谢，谢谢。
7.我十分感谢阳光，走在校园里可惬意了。谢谢，谢谢，谢谢。
8.我十分感谢校长，同意我去培训。太谢谢了! 谢谢，谢谢，谢谢。
9.我十分感谢瑶瑶老师，感恩石拍了。幸福，幸福幸福。
10.我十分感谢自己又度过了平和宁静的一天，幸福，幸福，幸福。
美好的一天结束了，我今天感到平和宁静，我对自己感到很满意，有意识地活在当下，放下恐惧，爱是实相，谢谢，谢谢。
