高中三年对孩子是一种磨炼，对家长也是一个考验。父母深沉的爱转化成教养的智慧，文中每一处都盛放着可以共享的经验和反思。开学以来，陆续接到很多高三家长的电话和咨询，总体来说，当孩子进入高三之后，家长们的整个生活状态有了很大的变化。有推掉一切应酬,休闲娱乐一切抹掉,休息时间一切以孩子为中心,全身心陪伴孩子的家长；还有看着孩子已经很努力了,但成绩不见提升,想给孩子请家教，但是孩子不接受,干着急的家长；也有离学校远,孩子住校,就常来学校看看孩子，多带些孩子喜欢吃的、喝的,给孩子加点营养的家长……
从这些家长的不同反应，我们可以看到一个共同的问题：家长们在参与孩子高考这样一件重要的事情，那么家长的参与，对孩子来说真的是利他行为吗？
在跟家长聊天的过程中发现：家长的言行中，透漏着一种焦虑，而这种焦虑家长自身往往察觉不到，反而会用不同的方式表现出来，传递过去给孩子，也会传染给自己的家人。尽管有些家长说：我不干预孩子，只是默默的去做，什么话也不说。其不知，正是父母小心翼翼的对话，轻手轻脚的走路，家里长时间关闭的电视，比平时更丰盛的饭菜，使孩子读出了焦虑的味道。
高三家长要想更好的帮助到孩子，应该如何做呢？
首先，要克服自身的焦虑，提高自己的认知，要调整对高考的认识。然后可以参考一下建议：
家长平常心，孩子也放松
孩子人生的路很长，高考只是对前一阶段的总结而已，并不能代表将来的成就和幸福。面对高考，家长首先要保持一颗平常心，只有家长的心态放平了，孩子才没有压力，考试的时候才能轻松上阵。
少一些责备，多一些理解
相比那些从小学习成绩就一般的孩子，曾经学习成绩优秀的孩子更容易受挫。一旦学习成绩下滑，同学老师的关注点再也不在自己身上了，失落、沮丧、挫败、着急、焦虑、无助，诸般情绪让这些孩子不能自拔。很少有同学会支持孩子，因为同学之间本来就存在竞争关系；老师要面对几十甚至上百个孩子，也不可能照顾每个学生的情绪，这个时候，最能关注也最能支持到孩子的只能是家长，毕竟我们才是孩子最重要的人，也是最亲近的人。
家长要做的首先是接纳孩子。人生的路不可能一帆风顺，对孩子来说，挫折并不完全是坏事，也可以是成长的机会。所以，我们在接纳孩子人生辉煌的同时，也要接纳孩子人生的挫折，在孩子遭遇挫折的时候，依然送上我们无条件的关爱和支持。如果我们真的希望孩子好，就该在包容孩子的基础上，问问孩子他需要家长做些什么来帮助他，毕竟家长只能做家长可以做的。如果孩子表示并不需要我们的帮助，那么我们就应该相信孩子，让他以自己的方式帮助自己。
放松的最好方式就是笑一笑
温馨的家庭给予孩子的，除了物质上的支持，更重要的是能让孩子在家里获得欢声笑语，从父母那里获得快乐。
对任何一个人来说，家都应该是他的避风港，是他疲惫之后的休憩场所。在家里，他应该能找到支持，可以肆无忌惮，可以彻底放松。对于一个在思想上和行动上都即将“离开”父母的高中生来说，父母为他提供一个温馨和谐的家庭环境责无旁贷，这是他轻装上阵的基本保障。
在我的深层意识里，温馨的家庭给予孩子的，固然包括让孩子获得美味的饭菜和时尚的运动鞋等物质上的支持，但最重要的是能让孩子在家里获得欢声笑语，从父母那里获得快乐。
面对“叛逆”的儿女
青春期孩子的叛逆行为是长大的正常表现，他们渴望被人认同，渴望体现自己在家庭和社会中的价值，因此无论在行为上还是思想上，他们都想努力挣脱家长的束缚。家长应该尊重孩子的这种成长变化，允许孩子有自己的想法，允许孩子做自己喜欢的事情。
管理情绪的最好办法是抓住症结
每个人都会有情绪，当我们遇到好事情的时候会高兴，遇到麻烦的时候会烦恼，这些都是非常正常的。孩子也一样，遇到不同的问题会有不同的情绪表现。关键是我们要找到根源，只有从根本上解决了问题，孩子的情绪才会好转。一件事情会有多个角度，每个问题都会有多个解决方案，换一个角度去思考，也许就是“柳暗花明”。家长需要修炼自己管理情绪的能力，更要想办法教孩子树立正确的观念，让孩子的人生多一些快乐，少一些烦恼。
处于青春期的高中孩子，
因为自身成长和学习环境等压力，情绪会反复无常。家长想办法缓解孩子的压力或者疏导孩子的情绪，做孩子心灵花园的好园丁，
不断“浇水”“施肥”
对孩子顺利度过高中阶段帮助非常大。
