如何高效用番茄钟带娃写作业

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    大家看看这是什么?西红柿?no no no 是番茄工作法里面的番茄钟;大家都在网上看到过很多家长陪熊孩子写作业的视频吧,现在就给大家推荐一个专门治疗熊孩子写作业工具-【番茄工作法】

    这周一在大宝学校参加了家长进课堂,我给孩子们带来的主题是《机器人与人工智能》,给孩子准备一些礼物:包括书和【番茄钟】,奖励回答问题的小朋友。我和小朋友介绍番茄钟是提高学习效率的,专心写作业25分钟(期间不去洗手间不喝水,不吃饭),然后休息5分钟再去喝水....,小朋友都很感兴趣呢。好多家长都问我什么事番茄钟怎么用,今天就和大家介绍一下:

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一、什么是番茄钟工作法:

      番茄工作法是简单易行的GTD时间管理方法。是弗朗西斯科发明的,番茄工作法是选择一个待办事项任务,将番茄时间设为25分钟,在此期间专注工作、不允许做与该待办事项任务无关的任何事情,不能去洗手间和喝水,直到一个番茄时间响起结束后,将待办事项任务标记已完成或转为下一个番茄时间的待办事项,然后休息5分钟,4个番茄钟一个大休息30分钟。

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二、番茄钟的使用方法:

1.拿到番茄钟,把它拧到最长时间,然后倒回到25分钟处。(注意:不是直接拧到25分钟)

2.番茄钟工作时会有嘀嗒的响声,还有1分钟到25分钟时番茄钟会响,时间到时番茄钟停止嘀嗒声。

3.然后休息5分钟。4个番茄钟一个大休息30分钟。

三、孩子使用番茄钟的方法

1.8岁以上的孩子使用番茄钟的时间可以是25分钟,8岁以下的为年龄*3=分钟数

2.可以用番茄钟的25分钟玩玩具吗?

答:不可以,番茄钟是用做要事的,比如:写作业,背诵演讲稿等。

3.有些小朋友喜欢番茄工作法学习,但是不喜欢番茄钟的嘀嗒声音嫌她吵,这类小朋友可以买无声的番茄钟,见下图。

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四、番茄工作法书籍,

文章字数有限,更多关于番茄工作法的内容,请查阅《番茄工作法图解》,见下图。

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