锻炼首先是练心
其次是练身
这是很重要的
假如一个人心情不好
如果常常参加锻炼
反而对身体不好
会短寿
你所听到的几乎所有长寿老人
他们的长寿秘诀中可有一直大量锻炼的？
但是他们无疑--全都有一个好心态
上面的观点是非常重要的
随着岁月的延续
你迟早发现这是一个真理
你再锻炼有美国巨臂哥那么强壮吗
但是巨臂哥心理还是有些问题的
这已经得到确信
所以前两年死了
锻炼首先是练心，其次才是练身
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