心情不知为什么冰到了极点，眼泪止不住的流下来，心口就像压了一个大石头，无法喘息。
今天有太阳，为什么我还冻的瑟瑟发抖？
我感受到了自己的情绪，我不想沉寂其中，我在慢慢调试自己，让自己恢复到平静。
很多事情，并不会因为自己的意志而改变，只能尽心尽力做好自己分内的事情。其他的事情就交给时间吧
当自己感到痛的是时候，是自己的认知出了问题，痛只是一种感觉，它对事情的本身并没有任何帮助
快过年了，不能让情绪失控，该放下的就放下，毕竟百年之后没我也没他，何必太认真。
有时感觉自己的心灵幼稚可笑的如孩童，人生只能自渡，不能像傻子一样的折磨自己。
觉知、内观、看远一切也都有了答案！
