前几天的跑步速度有了点点进步，进了7分钟，暗自有些高兴。虽然和别人比还是有差距，但比以前有进步。而今天又一次的突破，竟然在6分钟内。短短几天，速度竟然2次提升。
1 不是不行，而是没有想要
一开始跑只是想着早起，有运动就好。根本没有想要怎么提高速度。觉得在坚持就是不错的。因为没有提高速度，时间相对耗去很多。看到别人5分钟，6分钟，觉得实在有些不可思议。怎么会那么快呢？
前几天，时间的计数突然一下子从7变成了6，出乎自己的意料。还自我嘚瑟了一下。因为速度改变，运动时间缩短。提高效率，才是节约时间。每天想着如何合理利用时间，都不如这刻的感受真实。
效率才是最好的时间管理。或许不是什么新理论，但知道后真正明白还是很受启发。有种拨开迷雾的感觉。
今天早上因为晚了，时间有点赶。刚开始跑时就想着尽量7分钟内就好。跑完一公里，心里想着后面的不能慢，否则会被影响。紧接着的几公里都是保持速度。不让受影响的想法，一直激励着自己，直到目标完成。
匀速6分12秒，跑了6公里，刷新了成绩。
很多时候不是不行，而是自己是否真的想。你的态度决定你的行动，而行动又影响最后的结果。
有多想，决定走多远。这种领悟比跑步速度的提升，更让人愉快。以前听到all in ,只是知道，但没有化作行动。通过今天的切身感受，彻底明白，你想有改变，就得完全all in 。不是一句夸夸其谈，而是要内化成态度，形成动力。
2 只有真正all in，才能成为不一样的自己
一直知道all in 的重要性，但就是没法完全做到。这就使得自己既花了时间，又没有收获到自己想要的。不是你的机遇比人差，而是你的态度欠缺。
演员彭于晏是我很喜欢的一位，不光有颜，更有时时能all in投入的态度。众所周知，他曾经是一胖子，易胖体质的他，对于自己的饮食，苛刻至极。每一次不同角色的演绎，都让他get了一项新的技能。如果没有每次all in 的投入，又怎会有现今魅力无限的他。
他将自己完全投入在每一个角色，完美演绎，
每一次all in，开始时都是痛苦，作为一个知名演员，为何还要受这份罪？
他说“人生最棒的感觉，就是做到别人说你做不到的事”
“我仍然继续努力，心存卑谦心怀希望，不是努力得到的，总觉得不是属于我的”
出名容易，一直出名就得不断的all in 。你想成为更好的自己，就得有他那样的拼劲。没有谁的成功是毫不费力，都是在你看不见的地方努力而为。
3 你的态度决定未来
很多时候，过高的估计了自己的努力。每天都在写，每天都在运动，还不算努力？只是表面的努力，没有认真总结，也没有为自己设定目标，更没有要改变的态度与决心。
看着别人不断地超越，以为是自己的方式不对，其实是想要的决心不够。
没有一定要怎样的决心，甚至还会自我懈怠，那又怎么有质变？
一定要，才能得到。
当你有强烈的要的决心，自然会有很多的方法，也自然会将所有的时间都聚焦于此。不是别人有多优秀，而是他对自己比较狠。
你想改变，就得对自己狠一点。未来取决于你现在的态度。
