一，每天早上六点起床跑步半小时（晚上补）
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二，每天早上家人早安问候
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三，每天三个群分享
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我是超能量使命传播者杨永刚，今天在有挑战的情况下完成目标，三个习惯已经刻在我的心里，我深深地感觉到，我爱我自己，我比我想象中的要强的多的多，是我知道自己太晚了！还好来得及，只要在路上！
今天在晚上补了早上的作业，跑起来比开始更加坚定了，更加有力量感了！
感恩的力量，陪妈妈看病，听老爸讲故事，陪孩子玩，哪怕是时间很短，我都会鼓励催眠他们！
今天是第37天了，我相信我自己，我一定可以的！确认说YES
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我的第一本书就要定版了！很兴奋，期待贵人出现，期待成为贵人的贵人，加油，不给自己找任何借口，持续向目标迈进！
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你一定可以的！！
