前言：操练零极限有没有过关像恋爱一样，不必由他人来告诉你（你在谈恋爱），而是你的身体会让你知道（我恋爱了）。
通常来讲过关标准可以参考以下几点：
是否融入情境？（归元态）
出现好转反应？（排排排）
确实心静脑定？（充满爱）
“好转反应”就是“气攻病灶”
【气攻病灶】
痒-痛-酸-麻-胀-舒-爽
【麻麻的】
表明血气能过来，
但是血液过不来。
【麻木了】
麻得厉害了就是木，
是血和气都过不来了。
【酸酸的】
表明经络是通的，
但是气血是不足。
【胀胀的】
表明气很足，生气体质的人
若体内的气出不去就估胀。
【痛痛的】
单纯的痛是因为有血淤啦，
不单纯的痛是气攻病灶啦。
【痒痒的】
表明气和血正在过来，
像伤口愈合时会发痒。
若是全身发痒则不同，
显然就是气攻病灶啦！
