自从大学毕业上班以后，我就感觉自己不是那么爱写东西了，一方面是懒，其实更多是迟钝了。为什么说是迟钝呢，对事物的感觉没有以前上学时候的敏感了。也许大学的时候没有现在忙碌，有空闲时间去感受生活，比如恋爱，比如旅游。这种体验让我时刻在生活的幸福感受之中。大学毕业后，恋爱结束了，工作压力大了，家里的事情也多了，于是更多没有接触的事情也接踵而至。我感到烦恼焦虑，长期的烦恼让人难以静下心来去认真地感受生活。有时强逼着自己去写诗却如何也写不出像大学那会儿的程度了。一切只因事情多了么？目前开始看《正念的奇迹》，让我认识到，我没有活在正念中，没有活在当下，一直被各种情绪所牵连着，特别是焦虑不好的情绪，我会和家人吵架，觉得自己的生活安排不过来，我也会很懊恼。曾经一度非常消极。当我读到一行禅师的正念禅修后，觉得任何事不要去瞻前顾后，当下干的事情做好那就会掌控生活。即使是焦虑痛苦也要用正念去感受它，用一种旁观者的心态来关注自己的内心。我突然觉得有点豁然开朗。平日里走路的时候净想着事情，计划。现在走路我能感受微风的香气，树叶的沙沙声，生活中真的需要活的像一个艺术家一样，对生活中的每个意象都保持新奇的感受，正所谓活在正念中。事实上道理越简单人们却越容易忽视它，一直说的活在当下，不是一句空话，而是一个需要不断训练的习惯。
活在当下
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