幸福一词，和成功这个词相似，都是看起来比较抽象的概念。
今天买了新衣服新鞋子，同事们眼里满是羡慕和欣赏，幸福。
暗地里喜欢的人给自己的朋友圈点赞了，幸福。
涨工资了，幸福。
周末自然醒，幸福。
………
看似幸福到处都是，也可以很简单，那幸福感到底是怎么来的呢？
这里我们讨论的幸福，其实是指我们内心的期望得到了实现。
买了好看的衣服，穿出去，心里期望别人关注到了，所以别人的欣赏增加了幸福感。发了朋友圈，希望喜欢的人看到。工作付出了，想要更多回报，周末休息期望有个很好的睡眠。
我们心里对某件事有美好的期望，而事情又恰好达到了期望，幸福感自然便来了。
但人的欲望可是无止境的，期望总有落空时，甚至大部分时候可能都是落空的，那不幸福的感觉岂不是更多了？
试回想一下，我们很多的不幸福感是不是这么来的呢？
如此的话，那怎么样才能有持久的幸福感呢？
答案是：“和欲望和平相处。”
正视自己的欲望，同时加以分析归类，理解自己的欲望，同时体谅自己。别人的感受和做法我们不能控制，但我们心中还得有一把尺，去衡量自己，把自己看准了，自然能理解自己，也能与自己的众多欲望和谐共处。
“我想要什么？”
“对于想要的，我可以做什么？”
“我是不是全都那么想要？”
“我也不是非要得到什么”
世间万物，但凡于身外的，总归有我们不懂的事，保持谦卑，对我们不懂的人和事，少一份执拗。不去担心自己不理解的事，反而放下一了一部分顽固不化的自己。
哈佛幸福课里提出过一个观点：本身找不到幸福感的人，即使不断得到再多的外界肯定和物质，幸福感也是短暂的，只会会被更多欲望吞噬；唯独当我们有了内在的和谐时，幸福感，才会随之细水流长般流淌而至。
幸福很简单，本质上是因为幸福感来源于我们的内在。
